티스토리 뷰

[닥터스키니의원]MBN 천기누설 인터뷰 - 최보윤 원장

 

안녕하세요. 닥터스키니 입니다.

오늘은 MBN 천기누설에서 최보윤 원장님 인터뷰촬영이 있었습니다.

설탕과 고혈압에 관한 내용이었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

닥터스키니 의원은 건강한 다이어트 방법을 알려드립니다.

다이어트의 적! 설탕, 탄수화물!!

건강한 다이어트를 위해서 탄수화물 섭취시 주의해야 할 점에 대해 말씀드렸습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

Q. 커피와 우유 중 고혈압을 부르는 것은?

 

A. 정답은 ~ 우유입니다!

모든 음식은 과도하게 섭취하면 문제가 되죠~

커피와 우유 역시 마찬가지입니다! 하지만 적당량 하루 한잔이라고 가정하면!

커피를 마셨을 경우 심장이 두근거리면서 혈압이 올라가는 것처럼 느껴지지만

이는 일시적인 증상일 뿐이고! 오히려 장기적으로 봤을 때는

심혈관 질환 위험을 낮춰준다는 연구결과가 있습니다.

 

하지만 우유의 경우,

우유에 칼슘이나 칼륨 같은 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 성분이 많긴 하지만~

그만큼 많은 것이 바로 지방입니다.

 

 

 

Q. 야간고혈압, 오전고혈압 중 더 위험한 것은?

 

A. 정답은 밤에 혈압이 높은 야간 고혈압이

더 위험합니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

보통 혈압은 아침에는 오르고,

야간에는 떨어지는 게 정상입니다.

때문에 야간에 혈압이 높은 경우

심각한 전조증상이라고 생각하고

혈압 관리에 신경을 써야 합니다.

 

 

 

 

Q. 소금과 설탕 중 고혈압에 더 안 좋은 것은?

A. 엄마의 말이 맞습니다!

소금보다는 설탕이 고혈압에 더 해롭습니다!

물론 소금과 설탕 모두 안 좋지만~

 

 

 

그나마 나은 걸 꼽자면~

소금의 경우 땀과 함께 배출이 됩니다.

하지만 설탕은 배출이 되지 않고

고스란히 쌓입니다.

 

 

그리고 최근 연구결과를 보면

설탕을 많이 섭취해 혈당이 높아지면

뇌 시상하부에 영향을 줘 심장 박동수를 높이고,

이 때문에 고혈압이 생기는 거죠.

 

 

 

 

때문에 고혈압에 둘 다 안 좋지만!

소금보다는 설탕이 좀 더 안 좋다고

할 수 있습니다!

 

 

by 닥터스키니 최보윤 원장

공지사항
최근에 올라온 글